女子力をアップしてくれることでSNSでも人気のですが、このような疑問を持っている人もいるのではないでしょうか？
結論を言うと、グラミープラスを飲んで眠くなることはありません。
この記事では、その理由について調べた結果をお伝えしているので、参考にしてください。
グラミープラスを飲んで眠くなることはない
冒頭でお伝えしたとおり、グラミープラスを飲んで眠くなることはありません。
理由は、眠くなるような成分は配合されていないからです。
『グラミープラスに副作用の危険性はある？配合成分の特徴を徹底検証！』の記事でも解説していますが、配合されているのは女性の美と健康をサポートする成分です。
サプリメントには夜の休息をサポートするGABAやグリシンを配合しているものもありますが、グラミープラスには配合されていません。
以上のことから、グラミープラスを飲んで眠くなることはないと言えます。自分の好きなタイミングで飲んで大丈夫ですよ！
グラミープラスを飲んで眠くなると言われる理由を解説
なぜグラミープラスを飲むと眠くなるという意見があるのでしょうか？
その理由は2つ考えられます。
- 理由①グラミープラスを食事前後に飲んだ
- 理由②グラミープラスを睡眠不足で飲んだ
それぞれ順番に解説しますね。
理由①グラミープラスを食事前後に飲んだ
仕事で昼食後は眠くなる…という経験をしたことがある人は多いでしょう。
それは、食後は血糖値の上昇によって眠くなりやすいからだと言われています。
食事で摂るブドウ糖の量が多いと、グルコーススパイクと呼ばれる急激な血糖上昇が起こります。それに反応して大量にインスリンが分泌され、その結果、血糖値が急激に下がることで、頭がぼーっとしたり眠くなったりするというものです。
引用元 「食後に眠気がでるのはなぜ？」 全国健康保険協会
食事前後にグラミープラスを飲んだことにより、『グラミープラスを飲んだら眠くなった』と勘違いしてしまった可能性が考えられるでしょう。
理由②グラミープラスを睡眠不足で飲んだ
これは説明するまでもありませんが、寝不足だといつ眠気が襲ってくるか分かりません。
しっかり睡眠を摂っていなければ、グラミープラスを飲む飲まないにかかわらずに眠くなってしまう可能性はあると言えるでしょう。
グラミープラスは眠くなる心配をせずいつ飲んでもOK！
グラミープラスは薬ではなく栄養補助食品で、眠くなる成分は配合していません。
仕事中や運転中に飲んで眠くなったら嫌だな…と心配することなく飲むことができますよ！
ですが、寝不足は眠気だけではなく睡眠の質も下げてしまうことに繋がります。
グラミープラスの成分の働きを最大限に生かすためにも、十分に睡眠を摂りながら飲むようにしてくださいね！
